C'est notre best-seller en karate: Didactique, Jacques DELCOURT vous conduit jusqu'a la ceinture noire.

Pratique, il vous donne tous les renseignements sur les reglements la compétition.

C'est le livre-clé de tout Karatéka.

Principes fondamentaux:

Les techniques: Position de base; Attaques directes et indirectes du bras; Blocage avec le bras; Attaques de la jambe; Blocage avec le pied; Techniques diverses.

Les cinq Katas de Hei-An: Hei-An Shodan; Hei-An Nidan; Hei-An Sandan; Hei-An Yodan; Hei-An Godan.